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睡眠で回復できるカラダ

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朝、起きた時がカラダの調子が一番良いはずです

毎日の育児や夜中の授乳で睡眠不足の方が殆どです。

この状況であれば日々体の疲れは溜まっていく一方。

しかし、それは単に睡眠不足だけが原因では無い事も知って頂きたいです。

施術中にクライアントさんとお話をしていて・・・。

『このお仕事(整体)って力も使いそうだし毎日施術していて疲れないんですか?』
『整体している人は肩こりとかにならないんですか?』
『痛くなったりしたら、何か自分でしてるんですか?』 

などなど、時々このような話題になる事があります。もちろん私も人間です、『疲れも溜まります。』、『背中も痛くなります。』

でも、そんな時に『特別にストレッチをやったり運動をしたりしません。』

『しいて言えばカラダが辛い時には普段より1時間早めに布団に入ります。
すると、朝起きたときにスッキリしていることがほとんどです。
(週に2回ジムに行っていますが体が辛い時はジムは休みます。)

当院に来院されている方の中には私と同世代の方はもちろん、まだ20代前半なのに睡眠をとっても自力で回復できない方すなわち、※自然治癒力が低下されている方がたくさんいらっしゃます。

※自然治癒力という能力は全ての人や動物が生まれながらにして持っている、怪我や病気を治す力なのです。

運動やストッレチを頑張って、仕事の疲れに対抗できる筋力やスタミナ、カラダの柔軟性を手に入れることが出来れば肩こり腰痛に悩まされたりしないんでは?

確かに筋力やスタミナ、柔軟性を良くすることが出来れば体力もつき、今よりも疲れにくくなったりするかもしれません。
しかし、PC作業などのデスクワークに筋力UPは必要でしょうか?
現に、カラダが人より柔軟性があっても肩こり、腰痛に悩まされている人はとても多いです。

こんな人はまわりにいませんか?
肩こり、腰痛を改善する為に運動やストレッチを頑張っている人。

運動、ストレッチ等を行えば、肩こり腰痛が軽くなった気がするけど、翌日以降にすぐに肩こり、腰痛が出てしまうってことはありませんか?

それは一時的に血流が良くなって痛みが和らいだだけで歪みが整って改善している訳ではありません。

なぜ、腰痛や肩こりになってしまったのかを考えると運動等はかえって症状を悪化させることも多くあります。

仕事が忙しかったりすれば肩が重くなったり、ずっと座っていれば腰が疲れると言う疲労は人間も動物なので痛みが全くない体、全く疲れない体を手に入れる事は出来ません。

しかし、日々の疲れ、痛みは睡眠、休養をすることによって回復できるようになる事は整体を通じて手に入れる事は可能だと思います。

整体で肩こりや腰痛をあなたから解放させることはもちろんですが、さらに私は『あなたの体を整えて毎日の睡眠で回復できる身体自然治癒力を発揮できる状態)にしていく』お手伝いをさせて頂きます。

今のうちにしっかりと体を整えて日々の睡眠によって自力で回復できる様になることが毎日を楽しく過ごす近道だと思います。

最後に布団、枕を買い変えたけど『まだ、よく眠むれない』、『朝、起きた時が一番カラダが固まっている』と言う方は自分自身の体のバランス(歪み)が悪いからなんです。

以前のように“毎日の睡眠で回復できる身体”に戻りましょう

 

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